دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - 30 دقیقه
تمرینات ورزشی قلبی عروقی متوسط 30 دقیقه سه بار در... این الگو را برای حدود پنج دقیقه تکرار کنید از... می توانید چند دقیقه در روز را به انجام مدیتیشن... قرار می دهند 15 دقیقه زودتر به تختخواب بروید بسیاری...
کد خبر: ۱۵۲۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


وخیم تر می شود یا پس از 30 دقیقه استراحت... کار را برای چند دقیقه تکرار کنید تنفس لب غنچه... چند دقیقه تنفس کنید نوشیدن چای زنجبیل نوشیدن چای زنجبیل... دقیقه به آرامی بجوشد و دم بکشد چای را از...
کد خبر: ۱۵۱۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۷


پس از 30 دقیقه استراحت همچنان ادامه دارد زنگ هشدار... عمل دم انجام شود این کار را برای چند دقیقه... دقیقه تنفس کنید نوشیدن چای زنجبیل نوشیدن چای زنجبیل یک... درپوش روی آن گذاشته و اجازه دهید برای 10 دقیقه...
کد خبر: ۱۴۸۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۵


تا 30 دقیقه طول می کشد تا ناپدید شوند که...
کد خبر: ۱۴۷۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۳


ورزش روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه - هفت تا...
کد خبر: ۱۳۳۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۸


30 دقیقه - هفت تا هشت ساعت خواب خوب شبانه...
کد خبر: ۱۳۲۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۷


پاسخگو نبود از ساعت 7 30 دقیقه صبح امروز 12... اسفندماه تا 9 30 دقیقه هم با شماره های 33300840... و 33324300 و 33320430 تماس گرفتیم تا از منزل بیرون... دادم بالاخره ساعت 4 20 دقیقه بعدازظهر با همکارش تماس...
کد خبر: ۱۲۸۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۲


رئیس پلیس راه آهن مازندران اعلام کرد
و 30 دقیقه روز گذشته در پی کسب خبری از...
کد خبر: ۱۲۷۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


مد نظر قرار دهید 30 دقیقه ورزش پنج بار در... 10 دقیقه تمرینات تنفس عمیق انجام دادند پژوهشگران عملکرد ریه... 2 و 5 دقیقه تمرین تنفس عمیق را شاهد بودند... که تمرینات تنفس عمیق حتی برای چند دقیقه نیز برای...
کد خبر: ۱۲۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۸


نامه ناظر مسابقه باید 30 دقیقه دومی را هم برای... تاخیر در بازی تعیین می کرد اگر این 30 دقیقه...
کد خبر: ۱۲۳۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۷